Aprende a meditar fácilmente
EN TERGAR PUEBLA
Somos una comunidad especializada en meditación bajo la guía de Mingyur Rinpoche, maestro tibetano reconocido por su habilidad de hacer esta práctica fácil y amigable para todos.
Aprende a meditar y genera un hábito diario
Reduce estrés y ansiedad
Transforma distracciones, pensamientos y emociones
Transforma tu vida entrenando tu mente
TRAE CONCIENCIA A TU VIDA DIARIA CON VISIÓN, MEDITACIÓN Y APLICACIÓN.
Visión
Aprendemos a ver al mundo y a nosotros mismos tal cual somos.
Meditación
Practicamos estas técnicas y aprendemos desde la experiencia.
Aplicación
Aplicamos lo aprendido desde nuestra experiencia a la vida diaria.
La Alegría de Vivir
APRENDE SENCILLAS TÉCNICAS DE MEDITACIÓN QUE PUEDES UTILIZAR DONDE SEA, CUANDO SEA.
Inicia tu entrenamiento
DA EL PRIMER PASO PARA CALMAR TU MENTE
Aprende a meditar y refuerza las bases de tu práctica.
Crear el hábito de meditar todos los días.
Desarrolla habilidades para descansar tu mente
Cultiva la atención utilizando lo que hay en tu entorno.
Conoce tus hábitos mentales.
Transforma pensamientos y emociones en calma.
INICIO DE CURSO: MARTES 2 Y SÁBADO 6 DE ABRIL DE 2024.
Grupo vespertino
martes y jueves, de 19:00h a 21:00h
Grupo sábatino
sábados, de 9:30h a 12:45h
Duración: 10 semanas
Modalidad a elegir: presencial o en línea
Enseñanzas de Mingyur Rinpoche en video
Asesoría de facilitadores y líderes de práctica
La app “Tergar Meditation Tracker” para apoyar tu práctica
TU CONTRIBUCIÓN AYUDA MUCHO
Cada mes que tú aportas, ayudas a que más personas obtengan estas enseñanzas.
VALOR DEL CURSO
$ 5,660 MXN
CUOTAS ESPECIALES DESDE
$ 2,419 MXN
CONSULTA LAS CUOTAS DISPONIBLES PARA TI
“Tiene una excelente comunidad de personas que comparten el interés por meditar, los instructores están bien preparados y experimentados, el ambiente es siempre agradable y sus instalaciones óptimas y acogedoras”
“¡Más que excelente! Muy contenta con la forma en que nos guían para empezar a meditar, muy entendible y práctico. Me siento en casa, haces grandes amistades y todos somos una COMUNIDAD”
“Entiendo un poco más cómo funciono: reacciones, emociones, pensamientos, actitudes… En muchas ocasiones noto que mis reacciones son menos impulsivas, en otras me han rebasado. La única diferencia es que ahora me doy cuenta… Y ahí las cosas cambian”
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¡Visítanos!
Tergar Puebla
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La Paz
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